10 voordelen van een banaan

We eten bijna dagelijks een zoete banaan, maar wat hebben we er eigenlijk aan? Lees snel verder en kom erachter waar zo’n kromme banaan al niet goed voor is! 1. De perfecte snack voor een workout! Een uurtje van te voren een banaan, voordat je bijvoorbeeld gaat hardlopen en je kunt er weer helemaal tegenaan!… Lees verder 10 voordelen van een banaan

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Appel Bes Smoothie

Er gaat niets boven een fijne frisse smoothie om je morgen mee te beginnen. Probeer deze maandag eens de Appel Bes Smoothie! Fijn, Fris en Fruitig. Deze smoothie heeft het allemaal. Lees snel verder voor het recept!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Healthy Snacks

Vaak op zoek naar iets om je honger te stillen? Kies dan eens voor een gezonde snack! Geen idee wat je even snel kunt nemen zonder dat het bestaat uit een perfecte combi van suiker, zout en vet? Hieronder een lijstje met healthy snack ideas: 1. Nootjes: Neem een lekker handjevol amandelnootjes, cashews of walnoten.… Lees verder Healthy Snacks

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Romige pompoensoep

Een soepje is eigenlijk altijd goed. En vooral als het dan lekkere soep is. Vandaag delen we daar een voorbeeld van: een romige pompoensoep die perfect is voor een lekkere avondmaal. Klik snel verder voor het recept. Wat heb je nodig? 600 gram pompoen 4 sjalotjes 1 teentje knoflook 1 à 2 theelepels kerriepoeder 50… Lees verder Romige pompoensoep

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Tropische Kokos Smoothie

Genoeg van het koude winterweer? Maak dan deze heerlijke tropische kokos smoothie! Met zoete papaya en kokossnippers is deze smoothie al snel favoriet!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

3x dippen

Ideaal voor een snackavondje: dipsausjes om wortels, komkommers of nacho chips een lekkere extra te geven. Vandaag delen we drie simpele recepten: guacamole, yoghurtdip en een tomatensalsa. Smullen maar! Guacamole Wat heb je nodig? 1 rijpe avocado 1 teentje knoflook 1 sjalotje 1 tomaat sap van een halve limoen snufje zeezout optioneel: een halve rode… Lees verder 3x dippen

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Appeltaart Smoothie

In de mood voor iets heerlijks, zoals een lekker stuk appeltaart, minus de calorieën? Deze smoothie zal je sugar rush snel genoeg stillen. Ontdek de Appeltaart Smoothie!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Healthy Snack: Groene Appelschijfjes

Op zoek naar een lekkere snack, maar geen zin in een saaie appel? Tijd voor een variant! Deze heerlijke appelschijfjes zijn ongelooflijk simpel, maar erg smakelijk! Ook goed te gebruiken als luxe snack voor vriendinnen of gewoon lekker voor jezelf. Wat heb je nodig? Een stevige groene appel, wat almond butter (amandel pasta) en that’s… Lees verder Healthy Snack: Groene Appelschijfjes

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Mango Spinazie Smoothie

Deze groene smoothie is heerlijk zoet en lekker zacht. Lees snel verder voor het recept en maak deze smoothie zelf!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Griekse hamburgers

Een lekkere hamburger kan ik op z’n tijd zeker waarderen. En dan heb ik het vooral over de zelfgemaakte burgers (move over McDonald’s en Burger King!). Vandaag deel ik een hamburger met een twist. Een Griekse twist wel te verstaan: een sappige burger met dille, peterselie en tzatziki die je in een handomdraai maakt.  Wat… Lees verder Griekse hamburgers

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food