Healthy Snacks

Vaak op zoek naar iets om je honger te stillen? Kies dan eens voor een gezonde snack! Geen idee wat je even snel kunt nemen zonder dat het bestaat uit een perfecte combi van suiker, zout en vet? Hieronder een lijstje met healthy snack ideas:

1. Nootjes: Neem een lekker handjevol amandelnootjes, cashews of walnoten. Deze nootjes zijn lekker vullend, niet duur en eenvoudig mee te nemen. Ook lekker door een smoothie of wat yoghurt!

2. Verse groente: In stukjes gesneden komkommer of lekkere kleine worteltjes. Heerlijke eenvoudige snacks! Niet zo’n fan van de soms bittere smaak van worteltjes? Sprenkel er wat limoensap overheen!

3. Een stuk fruit: Een lekker stuk fruit is altijd een goede keus als snack! Kies bijvoorbeeld voor een lekkere appel, stukjes mango of een handjevol blauwe bessen.

4. Yoghurt: Een yoghurtje! Niet alleen lekker, maar ook handig om mee te nemen. Ga voor een kommetje Griekse yoghurt of activa yoghurtjes met originele smaken als vijgen of peer.

5. Kopje thee: Ook een goede honger/dorstlesser. Neem een lekkere kop green tea of een kopje heet water met verse citroenschijfjes en/of munt.

6. Een blokje pure chocola: Een blokje, niet een hele reep dus. Kies voor pure repen met minstens 70 procent cacao. Combineer met bijvoorbeeld wat groene appelschijfjes, mandarijnpartjes of verse dadels!

7. Gedroogd fruit: Gedroogd fruit als tutti frutti is een eenvoudige, lekkere keus en ook handig mee te nemen. Gedroogde dadels, rozijnen, cranberries; genoeg keus voor een lekkere snack!

8. Snackrepen: Kies bijvoorbeeld voor een fijne glutenvrije ‘eat natural’ mueslireep met cranberries, pure chocola en macadamia’s of voor een lekkere havermoutreep! En je kunt natuurlijk ook je eigen snackrepen maken of heerlijke snackballetjes!

9. Uit de oven: Gezonde bananenbrood, brownies of koekjes? Natuurlijk kan dat! Er zijn steeds meer gezonde recepten te vinden met heerlijke ingrediënten als dadels, nootjes en kokos. Pluspunt: ze zijn nog lekker ook!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Food

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.