5 Veranderingen als je meer gaat sporten in de week

We merken het allemaal wel eens: de veranderingen wanneer we er weer even flink voor gaan! Vaker sporten heeft namelijk zo zijn voordelen. En dan zijn er natuurlijk nog de iets minder gewenste veranderingen die veel workouts met zich meebrengen. Nieuwsgierig? Lees dan maar verder voor deze 5 veranderingen als je meer gaat sporten in de week.

5 Veranderingen als je meer gaat sporten:

 

Je bent de hele dag door meer actief

Zelfs bij iedere dag een kleine workout merk je dit verschil. Als je namelijk meer sport wordt je ook in je dagelijkse activiteiten en verplichtingen een stuk actiever. Je pakt bijvoorbeeld sneller de fiets of je maakt sneller een flinke wandeling. Zo haal je meer uit je dag en voel je je ook nog eens een stuk fitter en actiever!

 

Je loopt vaker rond in je workout gear dan in je gewone kleren

Deze verandering is misschien iets minder leuk, maar meestal wel true. Als je bijvoorbeeld iedere dag sport of op één dag meerdere keren gaat sporten, loop je vooral rond in je workout gear. Bij een actieve lifestyle hoort namelijk ook een actieve kledingstyle. Vooral de eerste weken merk je dat de wasmand sneller vol ligt met sport tops, dan met gewone shirtjes…

 

Je kies sneller voor de ‘healthier’ choice

Sporten gaat vaak samen met goed of gezond eten. Zo zul je zien dat je sneller de ongezonde snacks laat staan en nog eens een portie groenten opschept. Bovendien maak je sneller een sapje, smoothie of een homemade snack om je lichaam op de juiste manier bij te tanken.

 

Je drinkt meer water

Problemen met meer water drinken? Ga meer sporten! Als je vaak actief bent heb je meestal een sportbidon bij je of een flesje water in je tas. Bovendien is het altijd belangrijk om water te drinken tijdens je workout. Zo heb je dus altijd wel een flesje bij de hand en drink je automatisch meer water de hele dag door.

 

Je kleren passen beter

Yep, als je meer sport heeft dit ook meer effect. Shirtjes die je altijd liet liggen staan nu misschien een stuk beter of de pasvorm is eindelijk goed. Zo geeft meer sporten je ook een boost in je zelfvertrouwen. Je voelt je sterk, actief en gezond. Precies hoe we ons iedere dag willen voelen!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Health

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.