Yep, we menen het echt: emotie sporten. Maar wat is dat dan? Het heeft te maken met muziek en motivatie. Lees snel verder en probeer het je eerst volgende workout eens uit!
Soms is het lastig om de juiste motivatie te vinden voor een workout en stop je snel of sla je een dagje over. Probeer dan eens iets nieuws en speel in op je emoties. In een super geïrriteerde, relaxte of happy mood? Doe dan het volgende:
Zet een nummer op repeat of zet een playlist aan die perfect aansluit bij jouw mood en ga hier helemaal in op. Goede workout gegarandeerd! Denk bijvoorbeeld aan een van de volgende nummers:
Relaxte mood?
Angry mood?