Monday Challenge: Probeer een 30-Day Challenge!

Nieuwe week, nieuwe challenge! Begin deze Tweede Paasdag goed met een nieuwe en uitdagende challenge. Zorg bijvoorbeeld wat beter voor jezelf of probeer iets nieuwe tijdens je workout. Nieuwsgierig en toe aan een nieuwe uitdaging? Lees dan maar verder en probeer één (of meerderen) van deze 30-Day Challenge voorbeelden. Good Luck!

30-Day Challenge:

30 Dagen

Een gewoonte ergens van maken duurt ongeveer 30 dagen. Daarom zijn deze challenges perfect als je een nieuwe healthy gewoonte wilt introduceren in je drukke leven. Probeer er eens één of twee uit en ontdek hoe gemakkelijk je het volhoudt na die eerste dertig dagen!

 

30 Day Happiness Challenge

Day 1: Go Outside

Day 2: Make some Art

Day 3: Watch a Performance

Day 4: Have an Early Night

Day 5: Garden

Day 6: Talk to a Friend

Day 7: Work up a Sweat

Day 8: Get Crafting

Day 9: Meditate

Day 10: Yoga

Klik hier voor de volledige challenge!

 

 

31 Days to Your Best Skin Ever

Day 1: Treat Yourself to a Posthangover Sheat Mask

Day 2: Stock Your Bedside Stand with Makeup-remover Wipes

Day 3: Try an At-home Peel

Day 4: Make Your Own Blackhead-fighting Nose Strip

Day 5: Drink at Least Eight Glasses of Water Every Day This Week

Day 6: Refrigerate and Apply an Eye Roller Ball

Day 7: Mix Your Own Rosewater Spritz

Day 8: Visit a Dermatologist for a Mole Check

Day 9: Use Coconut Oil from Head to Toe

Day 10: Use an Antiaging Tool to Get Taut Skin

Klik hier voor de volledige challenge!

 

 

30 Day Water Challenge

Iedere dag:

  • Drink Water After Waking Up
  • Drink Water 30 Minutes Before Breakfast
  • Drink Water 1 Hour After Breakfast
  • Drink Water 30 Minutes Before Lunch
  • Drink Water 1 Hour After Lunch
  • Drink Water During Tea Break
  • Drink Water 30 Minutes Before Dinner
  • Drink Water Before Going to Bed

Klik hier voor meer over de challenge!

 

 

30 Day Minimalism Challenge

Day 1: Purge Your Wardrobe

Day 2: Clean Your Handbag

Day 3: Toss Out Old Socks

Day 4: Get Rid of Digital Devices

Day 5: Empty Your Wallet

Day 6: Write Your Friend’s Best Qualities

Day 7: Write Your Best Qualities

Day 8: Journal for 20 Minutes

Day 9: Donate Old Books

Day 10: Ditch the Makeup for One Day

Klik hier voor meer van deze challenge!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Mind

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.