30-days minimalism challenge

Overvolle kledingkast, bomvolle boekenplank en een overladen voorraadkast: en dan nog klagen we dat af en toe dat we niet genoeg shirtjes, leesvoer of lekker eten in huis hebben. Ga de uitdaging met jezelf aan en doe mee met de 30-days minimalism challenge!
We hebben tegenwoordig super veel spullen, maar soms lijkt het alsof we het allemaal niet genoeg waarderen. We blijven maar kopen, kopen en kopen, terwijl de berg met spullen blijft groeien, groeien en groeien. Maar de laatste tijd zien we haast een ommekeer: we gaan terug naar the basics waarbij we een minimaal aantal spullen hebben waar we tevreden mee zijn. Hallo minimalisme! We zagen de laatste tijd al de minimalistische kledingkast voorbij komen, maar nu zijn er zelfs challenges om een minimalistisch leven aan te leren. Blog Into Mind, de koningin van het minimalisme, bedacht een 30-dagen plan met iedere dag een andere opdracht om zo met minder te leren leven. Doe je mee? Dit moet je de komende 30 dagen doen!

dag 1: ga offline voor een dag.
dag 2: mediteer voor 15 minuten.
dag 3: ruim je digitale leven op.
dag 4: klaag en zeur een dag niet.
dag 5: maak een lijst met 3 tot 6 prioriteiten in jouw leven.
dag 6: leer een ochtendritueel (zonder social media) aan.
dag 7: schrijf je uit voor onnodige nieuwsbrieven.
dag 8: spendeer drie uur of meer alleen, zonder social media en TV.
dag 9: ruim jouw beautycollectie op.
dag 10: geen mail en social media tot lunchtijd.
dag 11: schrijf al jouw verantwoordelijkheden op.
dag 12: bedenk een doel voor een jaar.
dag 13: ruim jouw kast op.
dag 14: leer iets nieuws.
dag 15: kijk kritisch naar jouw gewoontes: waarmee moet je stoppen
dag 16: koop niets voor 24 uur.
dag 17: focus op één ding tegelijk.
dag 18: unfollow en unfriend.
dag 19: ga wandelen en oefen mindfulness.
dag 20: kijk geen tv voor een dag, lees in plaats daarvan een boek.
dag 21: schrijf 20 minuten lang jouw gedachten op.
dag 22: creëer een bed routine.
dag 23: draag geen make-up voor een dag.
dag 24: maak een lijst met alles waar je dankbaar voor bent.
dag 25: maak geen plannen.
dag 26: onderzoek waar je stress van krijgt.
dag 27: ruim jouw rommellaatje op.
dag 28: laat een doel dat niet veel voor jou betekent los.
dag 29: zet voor een dag de notificaties op de telefoon en computer uit.
dag 30: evalueer je vijf laatste aankopen.

Na deze 30 dagen leer, hopelijk, om het waardevolle in jouw leven meer te waarderen en het betekenisloze te laten varen. Wees juist blij met minder!

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Living

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.